MANTRA, le mot mantra provient du verbe man- qui signifie « penser » et du suffixe -tra signifiant « instrument ».
En raison de leur pouvoir canalisateur sur l’esprit, les mantras augmentent la concentration, nous aident à
retrouver le calme intérieur et permettent de nous aligner à une énergie particulière ou à une fréquence
faisant écho à des vibrations sacrées à l’intérieur de Soi.
Le pouvoir des vibrations
On dit que le sanskrit est le langage de l’âme. La puissance vibratoire d’un mantra est d’autant plus élevée
car ces vibrations entrent en résonance avec l’ensemble de notre Être.
Utilisé depuis des millénaires en méditation, les mantras font vibrer toutes les cellules de notre corps
facilitant ainsi la libération de pensées, d’émotions, de douleurs et même de blocages profondément enfouis
dans nos tissus et notre ADN.
Libérer sa voix pour plonger dans les dimensions subtiles des sons sacrés a de véritables pouvoirs
thérapeutiques sur le corps et l’esprit !
Les sons représentent des parcelles de l’énergie infinie qui purifient, détendent et emplissent le système
nerveux de Vie.
Chanter des mantras permet d’apaiser l’esprit, de calmer le flot incessant des pensées.
La musique nous ramène vers nous-mêmes, vers le silence intérieur.
Il se passe quelque chose de profond et de merveilleux… »
Comme disait un grand maitre yogi Sri Ravi Shankar
Comment pratiquer cette forme de méditation ?
La répétition des mantras est une pratique de méditation millénaire désignée sous le nom de Japa. D’après
les textes anciens, le son est à l’origine de la création de l’Univers. Ainsi, toute vibration sonore, qu’elle soit
audible, subtile ou même silencieuse, proviendrait de cette même source fondamentale.
Les mantras seraient les sons les plus puissants et contiendraient donc une grande partie de cette force
créatrice.
La répétition de ces mantras en méditation, seul ou en groupe, peut se faire à voix haute, à mi-voix ou en
silence.
Habituellement récités 108 fois ou par multiples de 9, l’essentiel dans la pratique des mantras est ah ah ah
rappelez-vous !!!! L’intention que l’on pose afin que les vibrations circulent et parlent à l’ensemble de notre
Être.
L’idée est d’accueillir et d’observer sans jugement ce qui s’exprime dans le corps afin de libérer les charges
émotionnelles du corps et de l’esprit.
Chaque mantra possède une vibration unique et une énergie propre.
Les Bija mantras que nous explorerons prochainement sont des « graines » qui mettent en résonance
vibratoire les différents centres énergétiques appelés les Chakras.
LAM 1er chakra racine, périnée – Muladhara, Elément terre !
VAM 2ème chakra sacral, sacrum/nombril – Svadisthana, Elément eau
RAM 3ème chakra ventral, estomac – Manipura, Elément feu
YAM 4ème chakra cardiaque, cœur – Anahata, Elément air
HAM 5ème chakra laryngé, gorge – Vishuddha, Elément éther
AOM 6ème chakra, front – Ajna, chakra du 3ême œil
Sahasrara Chakra Couronne au lieu de chanter on écoute et on ressent les vibrations, pas d’élément ! le
rien, le Tout, et tout ce qui se trouve entre ici et l’au-delà.
Les cinq éléments ici, Aum étant relié à tout l’Univers et donc à tous les éléments.
Gratitude à tous de votre Présence !
Namast’ANNICK
Les autres articles du blog
Le Souffle (4ême pilier, Anga du Yoga) , La Vie, Les Pranayamas
Respirer = A la question Savez-vous respirer ? oui je respire, quelle évidence……seulement une apparence…. car cela se fait de manière automatique, le souffle c’est la vie, la seule différence est que nous n’en prenons pas conscience dans notre vie de tous les...
LE LOTUS – PADMA en Sanskrit
« Le Lotus est la fleur emblématique du Bouddha, souvent représenté assis sur une fleur de lotus. C’est la seule plante aquatique, dont la fleur superbe s’élève grâce à sa longue tige avec légèreté, au-dessus de l’eau. Le Lotus puisse sa substance vitale dans la boue,...
La Sadhana
La Sadhana Tout le temps – Partout - A tous les temps et quelle que soit Notre « Météo » Intérieure !!!! Le YOGA est une discipline…et surtout un ART DE VIVRE…….. La Sadhana pour Le Yogi est comme « un moyen d’accomplir quelque chose » : Elle implique d'établir une...
Enseigner le Yoga ! Vers une Alchimie Joyeuse !
Hello les yogies de tous les horizons ! Depuis cette rentrée, sachez que vous me comblez de joie et me remplissez d’énergie rayonnante ! La première pensée qui me vient pour vous est celle d’une immense Gratitude! Et j’ai eu envie de vous écrire ces quelques mots....
Que signifie Padmanhata – Yoga ?
Hello mes Yogi-ies ! Plusieurs d’entre vous me demandent souvent que veux dire Padmanhata……. Ces quelques mots pour vous dévoiler surtout la signification que j’ai souhaité lui donner …….
Les huit membres du Yoga
Les huit membres du Yoga. Ou les Piliers du Yoga.L’état yogi reflète bien plus que les postures…. A travers les Yogas Sutras de Patanjali, traité philosophique en 195 aphorismes (chapitres), codifiant l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois...
Chin Mudra
Lorsque l’on dit …… Prenez Chin Mudra ? C’est quoi ? (ou Jnana Mudra)
Et Namasté
Ce N’est Pas Qu’un Simple Bonjour Ou Une Simple Salutation. C’est Un Mudra (Sceau Energetique)….Un Signe …. C’est Une Offrande Aux Autres Et A Soi… C’est La Joie Et La Prise De Conscience D’être Là. C’est Un Mudra De Gratitude.
